Caminhada, alongamento, oficina de culinária e aulões são abertos a todos, homens e mulheres, e fazem parte do calendário do Espaço Saúde no Centro Médico do PkB
Para celebrar o mês dedicado às mulheres, a Unimed Curitiba vai oferecer uma série de atividades de saúde gratuitas para estimular o autocuidado e fomentar bons hábitos em seu Espaço Saúde, localizado no Centro Médico do ParkShoppingBarigüi.
Caminhada e circuito funcional
Na quarta-feira (19/3) e na quinta-feira (20/3), às 8h, terá uma caminhada, que seguirá do Espaço Saúde até o Viva Barigui. Iniciando pelo aquecimento, os participantes farão uma caminhada, seguida de um circuito funcional com uma série de exercícios físicos e, para potencializar a experiência, está prevista uma sessão de alongamento com um professor de educação física.
A atividade deve durar cerca de duas horas e é recomendado o uso de roupas leves e tênis. Além disso, a cooperativa sugere que os participantes levem repelente, protetor solar, garrafa de água, e boné ou chapéu.
Oficina de culinária
A programação inclui ainda uma oficina de culinária no sábado (22), e que os inscritos vão aprender a preparar um cardápio especial: snack de grão de bico, uma versão saudável de pão de queijo e bombom de uva proteico. Serão realizadas três sessões da oficina que serão ministradas por uma nutricionista da Unimed Curitiba no Espaço Saúde do Centro Médico do PkB, sendo uma às 11h, exclusivo para clientes Multi Você , outras às 13h para o público geral e a última às 15h exclusivo para médicas cooperadas Unimed Curitiba.
Aulões gratuitos
Para incentivar as pessoas que estão eando no shopping a adotarem hábitos saudáveis, a Unimed Curitiba também vai oferecer os conhecidos aulões no ambiente cuidadosamente planejado para proporcionar saúde, bem-estar, qualidade de vida e prevenção de doenças. Algumas das modalidades oferecidas pelos profissionais multidisciplinares qualificados da cooperativa são: jump, step, funcional, aero local e aeroboxe.